승모근 기능해부학

기시점

상부섬유 : 두개골의 아래, 후두골의 돌출부, 목의 후방인대

중간섬유 : 경추 7번과 상위 3개 흉추의 극돌기

하부섬유 : 4~12번 흉추의 극돌기

 

정지점

상부섬유 : 쇄골의 외측1/3의 뒷면

중간섬유 : 견봉의 내측연과 견갑극의 상연

하부섬유 : 견갑극 중간부위

 

동작

상부섬유 : 견갑골의 거상, 상봥회전, 머리와 목의 신전과 회전

중간섬유 : 견갑골의 거상, 상방회전, 후인

하부섬유 : 견갑고르이 하강, 후인, 상방회전

 

신경지배

척수부신경과 C3C4의 가지

통증 패턴

목의 반대쪽 굴곡과 굴곡, 견갑골의 하강동작 수행이 되지 않거나 통증이 나타날때 봐야하는 근육입니다.

 

 

 

 

승모근은 흉추12번부터 후두골까지 큰 지역을 감싸고 있는 천층부 근육이며 A.C Joint 까지 넓게 형성되어 있습니다.

이 근육이 과 긴장, 섬유화 된다면 접착되어 있는 곳은 매우 예민해져 있을 것입니다.

가장 예민한 지점으로는 척추의 인접한 어깨 상부면과 A.C Joint 휴두하 지역입니다.

상부 승모근이 외후두융기에 접착되는 지점에 있기 때문에 후두골 지역에 두통과 눈까지 이어지는 통증이 나오는 사람들이 있다면 이 근육의 문제를 생각해 봐야합니다.

후두하 지역에 형성되어 있는 후두신경들과 추골동맥에 간헐적 압박을 가져올 수 있기 때문입니다.

상부섬유들은 근육이 얇고 상대적으로 약한 부위입니다.

쇄골의 올림을 약간 도와주며 두개골의 아래쪽에 기시점이 있기 때문에 머리의 신전을 돕습니다.

중간섬유들은 더 강하고 두꺼우며 두개골의 강한 거상과 상방회전 그리고 후인시키는 역할까지 합니다. 

이 부분의 근육은 어깨의 기능과 자세를 만들기 위하여 강하게 작용하기 때문에 약한경우는 거의 없지만 만성적인 긴장으로 인해 종종 불편감의 원인이 됩니다.

하부섬유들은 견갑골을 후인시키고 상방회전시키는 역할을 합니다. 이 부분은 일반적으로 약하며 견갑골의 외전을 아주 많이 하는 사람들이 특히 더 약해지는 근육입니다.

 

 

 

 

승모근의 전형적인 동작은 삼각근의 동작을 위하여 견갑골을 고정시키는 것이며 견갑골의 지속적인 상방회전 팔을 머리 위로 들어 올려지도록 합니다. 근육은 항상 팔이 물체를 들어 올리는 동안 관절와에서 빠지는 것을 예방합니다.

팔을 옆으로 올려 수평으로 유지하는 자세는 삼각근에 의해 팔이 고정되고 승모근에 의해 견갑골이 고정되는 것을 보여주는 전형적인 예입니다.

승모근은 특히 견갑골이 아래로 당겨지는 것을 예방하는 역할을 합니다

 

상부와 중간섬유들은 어깨를 으쓱하는 운동을 통하여 강화되며 중간과 하부섬유는 벤트오브로잉과 엎드린 자세에서 견관절을 수평외전하는 운동을 통해서 강화될 수 있습니다.

하부섬유들은 팔꿈치를 뒤로하여 견갑골을 하상시킨 자세에서 가슴을 내미는 어깨 전인 운동을 통해 강화 될수 있습니다.