kinetics운동역학, 역학용어(중력,수직항력,압축력,장력)

 

Kinesiology(기능해부학 or 운동학)

 

운동쪽에서 일하시는 분들이나 운동에 관심이 많으신 분들은

특히 기능해부학에 대해 관심이 있으실 것입니다.

기능해부학이란 해부학적 자세에서의 기능을 보는 학문입니다.

기능해부학을 가지고 운동에 대해 설명하고

'기능해부학의 관점에서 보면' .... 으로 시작해서 운동에대해 설명해 주는 유튜버나 블로거들이 많습니다.

 

 

물론 기능해부학은 운동에 있어 기본이 되는 학문입니다!

하지만 인간은 해부학적 자세로만 있지 않고, 특히 운동을 할땐

자세에 따라 근육의 기능이 바뀌는 경우도 있습니다.

그렇기 때문에 기능해부학을 기본베이스로 운동역학에 대해서도 공부해야합니다!

 

역학용어

1. 중력

중력은 간단하게 지구가 물체를 잡아당기는 힘입니다.

가만히 서있어도 위에서 우리는 중력을 받습니다.

 

2. 수직항력

 

수직항력은 물체가 접촉하고 있는 면이 물체에 대해 수직 위방향으로 작용하는 항력으로

바닥이 사람을 밀어내는힘으로 정의합니다.

 

3. 압축력

물질 따위에 압력을 가하여 그 부피를 줄이는 힘으로

우리는 중력과 수직항력에 의해 스트레스를 받고있습니다. 

운동의 예로는 

바벨숄더프레스의 끝자세로 바벨을 머리 위로 들고 있으면 

위에서 바벨이 누르는 중력과 밑에선 수직항력으로 압축력이 발생하게 됩니다.

압축력을 일상생활에서 적용해보면

우리의 척추는 압박력으로 부피가 줄어 들 수 있습니다.

 

 

디스크의 압박력으로 수분이 빠져 나가기 때문인데요

그렇기 때문에 밤에 키를 재면 디스크 공간이 작아져 아침보다 키가 줄 수 있습니다.

나의 가장 큰 키를 재기 위해서는 아침에 일어나자 마자 수분이 빵빵해져 있을때 재는것이 좋습니다.

 

4. 장력

장력이란 늘어나는 방향으로 변형될 때 그 물체를 따라 생기는 힘으로

쉽게말해 당기는 힘으로 보면됩니다!

예를들면 턱걸이를 할때 스트레칭을 할때 나타나는 힘으로

중력과 평행한 방향으로 작용합니다.

 

 

 

운동을 잘하라면 역학을 이해해야합니다!

오늘은 운동역학의 기본 개념과

운동역학용어의 기본인

중력, 수직항력, 압축력, 장력에 대해 이해하기 쉽게 알아봤습니다~

 

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